أخصائي مغربي.. إضطراب النظام الحياتي يزيد من مخاطر الإصابة بالسكري

أظهرت الإحصائيات المقلقة التي كشفت عنها وزارة الصحة والحماية الاجتماعية، بمناسبة اليوم العالمي لداء السكري، أن هذا المرض أصبح يؤثر على أزيد من 25 ألف طفل، فيما يتجاوز عدد البالغين المصابين به 2.7 مليون، وأن نصف هؤلاء لم يكونوا على دراية بإصابتهم إلا خلال الكشف الوطني. كما يوجد نحو 2.2 مليون شخص في مرحلة ما قبل الإصابة.

وتفاعلا مع الأرقام المسجلة حديثا بالمغرب، قال الدكتور الحسن العلوي، اختصاصي في أمراض الغدد والسكري وعضو المكتب الوطني للجمعية المغربية لمرضى السكري، في تصريح لـ”كاب أنفو”، إن هذا اليوم العالمي يشكل فرصة للنقاش حول آفة هذا المرض الذي يشهد تزايدا مستمرا ومقلقا، وذلك لعدة أسباب، أولها ازدياد السكري من النوع الثاني، الذي يعتبر نتاجا لقابلية جينية أو وراثية، لكن قد لا تسبب المرض بالضرورة، حيث قد تساهم عوامل أخرى في تحفيز هذه القابلية.

وأضاف الدكتور، أن اضطراب النظام الحياتي يعد من بين الأسباب كذلك، إذ أن عدم انتظام ساعات النوم يزيد من خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني، كما أن الاعتماد المفرط على وسائل النقل والمواصلات بدل المشي، وقلة ممارسة الرياضة أو النشاط اليومي، قد تكون ضمن الأسباب.

وفيما يخص الجانب الغذائي، ينصح الدكتور العلوي باحترام أوقات الأكل، وإعطاء أهمية لوجبة الفطور التي تعتبر وجبة رئيسية، والتخفيف خلال وجبة العشاء، واعتماد النظام الغذائي للبحر الأبيض المتوسط الغني بالخضروات، والألياف، والفواكه، والتقليل من المواد المعالجة، من أبرزها الدقيق الأبيض والسكر الأبيض.